Phát triển bản thân

Bài học đúc rút sau khi hồi phục hoàn toàn rối loạn lo âu ám ảnh bệnh tật

Cho dù mình có chết hay có bệnh tật thì đó là sự vô thường [...]

Hành trình chữa lành của độc giả Lê Công Tuấn Anh (phần 3)

Mất ngủ triền miên, mất kết nối với thực tại, những tiếng nói từ đâu [...]

Lo âu là bản năng sinh tồn và là một phần của cuộc sống

Khi bị rối loạn lo âu, chúng ta có xu hướng bài xích lo âu, [...]

Nhận trách nhiệm về tình trạng rối loạn lo âu của mình

Khi bị rối loạn lo âu, chúng ta thường có khuynh hướng đỗ lỗi: Tại [...]

5 lời khuyên về lo âu và nỗi sợ từ các vĩ nhân

Dưới đây là 5 lời khuyên về lo âu và nỗi sợ từ các danh [...]

Xây dựng con người mới bằng thay đổi nhận thức – hành vi

Bước cuối cùng trên hành trình hồi phục là khi bạn trở thành phiên bản [...]

Cách xử lý triệu chứng do dự, thiếu quyết đoán

Kể từ khi mắc Rối loạn lo âu, bạn có thể nhận ra bản thân [...]

Ảnh hưởng của ngôn ngữ cơ thể đến cảm xúc và thái độ của chúng ta

Phần lớn chúng ta cho rằng chỉ có cảm xúc và thái độ tác động [...]

Làm sao để thôi suy nghĩ quá nhiều?

Ắt hẳn mọi người đều nhận ra, từ khi mắc rối loạn lo âu, chúng [...]

Cách hay để loại bỏ các suy nghĩ tiêu cực

Hôm nay mình sẽ chia sẻ với mọi người một cách hữu ích để loại [...]

1 Comment

4 câu trích dẫn cần nhớ khi bạn lo âu

Dưới đây là 4 câu trích dẫn bổ ích cho hành trình chữa lành của [...]

Làm thế nào để ngừng theo dõi các triệu chứng rối loạn lo âu?

Các triệu chứng rối loạn lo âu là thứ khó chịu nhất mà bất cứ [...]