Vấn đề không phải triệu chứng, mà là nhận diện yếu tố cốt lõi và thay đổi từ gốc
Tại sao các bạn cứ ở mãi trong vòng quay của “triệu chứng rối loạn lo âu“? Đó là vì chúng ta luôn né tránh hiện tại. Chúng ta thường đắm chìm vào quá khứ tự dựng xây. Khi có vấn đề về cơ thể hay suy nghĩ, chúng ta lại chạy toán loạn. Chúng ta chưa bao giờ thực sự ở lại với nó.
Chiêm nghiệm về sự buông bỏ và thay đổi
Mình chiêm nghiệm ra Tham – Sân – Si chính là những cản trở lớn nhất trên hành trình này. Con người cũ kỹ kia đã không còn phù hợp với hiện tại. Vậy thì chúng ta tiếc nuối làm gì nữa? Hãy học cách buông bỏ, chấp nhận và tha thứ. Chúng ta cũng nên trau dồi sự cho đi và chịu thiệt.
Đây là hành trình của sự học hỏi. Việc học phải diễn ra cả đời mới thông suốt. Không thể có chuyện ngày một ngày hai mà khỏi ngay được.
Lòng biết ơn và sự tử tế trên hành trình chữa lành
Cảm ơn chị Đoàn Thị Lâm đã giúp em nhận ra con người cũ nhiều thiếu sót kia. Em đã kiên trì ngồi yên với chương trình audio lúc 5h sáng và 22h mỗi tối. Nhờ vậy, bản thân em đã dần thay đổi tốt hơn.
Nhiều lần em đã rớt nước mắt khi cầm bảng định hướng đọc. Đó là những lúc bản thân lạc lối và cần lấy lại tinh thần. Em nhận ra hành trình này cái giúp được mình không chỉ là lời khen ngợi. Đó chính là sự chân thật và tử tế thật tâm mà chị đã trao cho mọi người.
Người ta có câu “Tử tế sẽ gặp Tử tế”. Mong là các anh chị mình luôn vững tin vào điều tử tế nhé!
– Từ Lê Hải Ly, 29 tuổi, một thành viên truyền cảm hứng của Cộng đồng Kelam