THOÁT KHỎI RỐI LOẠN LO ÂU LÀ KẾT QUẢ KÉO THEO CỦA HÀNH TRÌNH TU SỬA MÌNH
Lúc mới bị rối loạn lo âu mình chỉ mong muốn duy nhất là nhanh thật nhanh thoát khỏi nó. Càng cố vùng vẫy thì càng như lún sâu hơn vào cảm giác nhầy nhụa. Dần mình nhận ra, thực chất tiến trình trị liệu chính là tiến trình tu tập, sửa mình.
Hành trình tu tập và chuyển hóa nội tâm
Quá trình hồi phục là quá trình NGỘ ra, thấy được những tư duy, niềm tin mới, phù hợp. Tâm hướng thiện, bồi đắp lòng trắc ẩn chính là cội nguồn của sự LÀNH. Rèn luyện tính CHÍNH TRỰC trong tư duy, suy nghĩ và hành động là đang xây cho mình cột trụ của TÂM vững vàng, an bình. Thực hành lòng biết ơn là bồi đắp niềm tin yêu cuộc sống.
Thoát khỏi rối loạn lo âu lúc đó không còn là đích đến, nó chỉ là kết quả thứ phát trên hành trình tu sửa mình mà thôi.
Và khi tâm an, khung cảnh quanh mình trở nên yên bình sâu sắc.
– Chia sẻ của anh Cao Việt Đức – thành viên tinh tấn của Cộng đồng Kelam