THÔNG BÁO GIẢI CHẠY “KỆ NÓ CHẠY ĐÔ
Với mục tiêu cổ vũ và rèn luyện thói quen thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe, cảm nhận bầu không khí thiên nhiên cho các thành viên, Kelam Center tổ chức giải chạy “Kệ nó chạy đã”.
1. Đối tượng tham gia:
‐ Tất cả các bạn đang áp dụng các phương pháp trong sách Cuộc hành trình và Chương trình audio Vĩnh biệt rối loạn lo âu có nhu cầu nâng cao sức khỏe, hồi phục tốt hơn
2. Hình thức tham gia:
– Chạy/đi bộ ở bất kỳ khu vực nào thuận tiện cho bạn, dùng app điện thoại (Strava và 84race) để tính quãng đường chạy/đi bộ được hàng ngày.
– Ban tổ chức sẽ thiết lập Câu lạc bộ/Thử thách chạy trên các app này để tính điểm tự động cho các thành viên tham gia.
3. Thời gian chương trình:
‐ Thời gian diễn ra giải chạy (thời gian tính điểm): 10/05/2024 – 31/05/2024.
‐ Thời gian hỗ trợ cài đặt ứng dụng: 06/05/2024 – 09/05/2024
‐ Thời gian chốt và công bố giải thưởng: 01/06/204 – 03/06/2024
4. Hướng dẫn tham gia:
Nhắn tin/comment cho page để được tham gia nhóm Zalo riêng dành cho giải chạy.
Ban tổ chức sẽ gửi file/video hướng dẫn chi tiết.
5. Cách tính điểm:
‐ Kết quả được ghi nhận khi chúng ta đi bộ/ chạy bộ ngoài trời, hệ thống định vị sẽ ghi lại quãng đường mà anh/chị đã đi.
‐ Mỗi thành viên thực hiện đi bộ/ chạy bộ tối thiểu 2km/ngày. Duy trì đều đặn đều đặn ít nhất 15 ngày từ ngày 10/05/2024 – 31/05/2024. Số km được tính là tổng số km thực hiện tham gia thử thách ngoài trời trong ngày.
‐ Top 3 thành viên có thành tích cao nhất và đúng quy định của Ban Tổ chức được ghi nhận trên hệ thống sẽ nhận được những giải thưởng vô cùng hấp dẫn và có giá trị từ Kelam Center.
‐ Tiêu chí đánh giá thành tích dựa trên tổng số km nhiều nhất và sự duy trì đều đặn hằng ngày.
6. Cơ cấu giải thưởng:
‐ 1 Giải Nhất
‐ 1 Giải Nhì
‐ 1 Giải Ba
‐ Không giới hạn giải khuyến khích dành cho các bạn đã vượt lên chính mình: một thói quen tốt, một nếp sinh hoạt lành mạnh, một sức khỏe vàng và sự kết nối với thiên nhiên!
Ban Tổ chức rất mong nhận được sự tham gia hưởng ứng nhiệt tình từ các anh/ chị