Mình đã hồi phục được bao nhiêu?
Khi nào mình mới hết rối loạn lo âu hoàn toàn?
Sau một thời gian đọc và học rất nhiều kiến thức từ sách, từ mọi người, xem lại chính bản thân mình và đọc lại những trang nhật ký cảm xúc mình viết mỗi ngày thì Hào đã trả lời được hai câu hỏi mà suốt trong thời gian vật lộn với chứng rối loạn lo âu và tìm đường, Hào không thể nào bình tĩnh trả lời được.
Câu trả lời nó nằm ở chính mình mọi người ạ. Hôm nay, Hào đã cảm thấy rõ nhất về điều đó. Sự kiên trì và rèn luyện chính mình đã giúp Hào thay đổi niềm tin cốt lõi bất lợi mà mình đã vô tình để nó tồn tại và phát triển quá lâu trong con người mình. Tới khi chứa không nổi năng lượng tiêu cực nữa thì nó chảy ào ào như thác nước là chuyện hiển nhiên. Hôm nay là một ngày mà trong suốt hơn 5 tháng vật lộn với rối loạn lo âu, Hào đã cảm nhận rõ ràng lại tất cả mọi cảm xúc, mọi sự mầu nhiệm mà cuộc sống thường ngày mình luôn có. Hài lòng và trân trọng mọi điều nhỏ bé xung quanh mình. Thật may mắn khi còn có thể viết ra đựơc những dòng này ngày hôm nay. Là con trai nhưng mình hay khóc lắm, nhất là khi nhận ra đã kết nối lại với cảm xúc và cuộc sống của chính mình, thật sự rất hạnh phúc.
Lê Anh Hào – Độc giả sách, là vũ công, đang sinh sống tại thành phố Hồ Chí Minh
Trước đó cuộc sống của Hào chỉ chờ chừng nào tới bệnh viện, chừng nào tham vấn lại tâm lý, chừng nào gọi điện được cho bác sĩ. Muôn vàn đám mây đen bao trùm tâm hồn và che luôn cả mắt mình. Nằm co ro trên giường nhớ về những ngày tháng trước, luôn nghĩ xem mình đã làm gì mà tới nước này. Giờ nghĩ lại thật sự khoảng thời gian đó quý lắm mọi người ạ, nó cho mình thấy mình còn có thể hạnh phúc và may mắn tới nhường nào.
Và câu trả lời nó nằm ngay bên trong mỗi chúng ta, chúng ta cho phép chúng ta tin tưởng chính sức mạnh bên trong mình 100% chưa? Chúng ta thật sự muốn đứng dậy chưa, thật sự khao khát trở thành một người tốt và nâng cấp cái con người cũ kia chưa?
Nếu câu trả lời là: “Tôi muốn lắm rồi, tôi thật sự chán như cũ lắm rồi!” – thì chúc mừng bạn! Chúng ta chỉ cần kiên trì với ý chí mạnh mẽ đó và đi về phía trước nơi tràn đầy ánh sáng mà thôi. Và tất cả những thử thách phía trước chỉ là cơ hội để mình rèn luyện ý chí phi thường có sẵn trong mỗi chúng ta thôi. Đừng mong cầu cả con đường được trải thảm êm ái dễ chịu, cái chúng ta cần là một sức khoẻ thật tốt và một đôi giày tốt.
Chúc mọi người thật nhiều sức khoẻ và chính chúng ta sẽ kết thúc rối loạn lo âu, nó sẽ không bao giờ quay lại được nữa vì chúng ta không cho phép điều đó xảy ra.
🫶🧘🙏 Peace and Love
Bài viết của: Lê Anh Hào – một độc giả thân thiết, hiện là vũ công, đang sinh sống tại thành phố Hồ Chí Minh