Audiobook Bước ra từ bóng tối

📚 PHÁT HÀNH SÁCH NÓI “BƯỚC RA TỪ BÓNG TỐI” – CẨM NANG HƯỚNG DẪN THOÁT KHỎI TRẦM CẢM

Trầm cảm – cụm từ quen thuộc nhưng ẩn chứa những cơn bão cảm xúc thầm lặng mà ít ai thấu hiểu. Bước Ra Từ Bóng Tối được viết từ chính trải nghiệm thật của Uông Việt Hà – người từng lạc lối trong trầm cảm và tìm được đường trở lại ánh sáng.

Qua cuốn sách, Hà kể lại hành trình từ khi bệnh khởi phát, những đêm dài tuyệt vọng cho đến lúc hồi sinh, tìm lại chính mình. Với sự đồng hành của Đoàn Thị Lâm – người có tư duy sắc bén và khả năng tổng hợp, cuốn sách trở thành cẩm nang hữu ích cho bất kỳ ai đang vật lộn với trầm cảm.

Ngoài ra, vì trầm cảm và rối loạn lo âu có nhiều điểm tương đồng trong quá trình chữa lành, nên đây cũng là nguồn tham khảo giá trị cho những ai đang trên hành trình vượt qua lo âu.

🎙 Giọng đọc: Uông Việt Hà, Đoàn Thị Lâm