Lưu trữ danh mục: Kiến thức về rối loạn lo âu

Thông điệp quan trọng nhất giúp bạn vượt qua rối loạn lo âu

Bạn cần định hướng tâm trí theo hướng mới – hiểu rằng những bước lùi [...]

Hành trình hồi phục là đường zig-zag, không phải đường thẳng

Quá trình hồi phục của bạn sẽ có hình dạng như dưới đây: Hành trình [...]

Các giai đoạn trong quá trình hồi phục rối loạn lo âu

Hành trình hồi phục diễn ra nhanh hay chậm tùy thuộc vào mỗi cá nhân, [...]

1 Bình luận

Các dấu hiệu cho thấy bạn đang đi đúng hướng trên hành trình chữa lành rối loạn lo âu

Làm thế nào để biết bạn đang trong quá trình hồi phục? Hãy kiểm tra [...]

5 điều quan trọng Claire Weekes dạy chúng ta về rối loạn lo âu

Trong cuốn sách Cuộc Hành Trình, tôi dành hẳn một chương để nói về phương [...]

Cơ chế rối loạn lo âu

Bạn có thể nhận ra, từ người khác hoặc từ chính bạn, rằng kể từ [...]

1 Bình luận

Rối loạn lo âu là gì?

Theo hiệp hội Tâm Lý Học Mỹ (American Psychiatric Associtation), Lo âu là phản ứng [...]

Ý thức và tiềm thức – mối liên quan tới Rối loạn lo âu

Hầu hết chúng ta cho rằng chỉ có suy nghĩ tác động đến hành vi [...]